打撃をディフェンスするためにかかる時間

格闘技の打撃をディフェンスする時間はどれくらいあるのだろうという疑問から調べました。

人間には全身反応時間という刺激を与えられてから反応するまでの最短時間というものがある。

男性で30歳がピークとなり0.35-0.38秒。
女性で35歳がピークとなり0.39-0.42秒。

つまり相手が打撃を打ったとき身体が反応するまでに約0.4秒かかるということである。

この短時間で回避またはブロッキング、カットなどしなければならない。

考えていては間に合わないと思われます。
身体にディフェンスを覚えさせないといけないですね。