フットサルのコンディションを上げたい

今日フットサルに行って感じたこと
もっと強度を上げたい
最近コンディションが100%ではないのか一歩が出なくなってきています。
粘りつよい守備が長所だったのにそれが出せなくなってきています。
フットサルのリーグ戦も始まったのでコンディションをもっと上げていきたいと思います。
次の試合まで1ヶ月あるので計画を立てて走力を上げていきます。
5月始まるまでに目標設定をして行動に移していこうと思います！！