【シャンタン鍋】
鍋に、水、シャンタン適量、肉(鶏推し)、お好みの野菜を入れて火にかけ、あれば豆腐、油揚げなど追加してさらに煮込んで完成。クタクタの野菜も豆腐も１才児がばくばく食べてくれます。大人はそれぞれ塩で調整。野菜イヤイヤ期の３才児は大根と人参だけ食べたり食べなかったり。