おやじのトレーニング

本

サッカーで生涯現役が目標のおやじ！　現在、オーバー50歳以上のチームに所属して頑張っています！日頃の身体のケアやコンディショニングを綴っていこうと思います。

運営しているクリエイター: ⚽サッカーフリークおやじ

#28 /61 、28日目、体幹トレ終了❗️早朝のCLを見るので、お休みなさい。💤

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#27 /61 、27日目、体幹トレ終了❗️今日も頑張りました。お休みなさい。💤

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#26 /61 、26日目、体幹トレ終了❗️もう少しで継続1ヶ月。頑張ります‼️💪

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#25 /61 、25日目、体幹トレーニング終了❗️継続3週間超え‼️少し腹筋辺りに変化を感じてます。

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#23 /61 、23日目、体幹トレーニング終了❗️Team cam見ながらトレしました。明日はサッカーします。お休みなさい❗️

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#24 /61 、24日目、体幹トレーニング終了❗️その後寝落ち。先にトレしておいてよかった。深夜のアーセナル戦見ました。

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#22/61 、22日目、体幹トレーニング終完了‼️明日1日頑張れ週末。仕事も頑張ります。お休みなさい❗️

#21 /61 、21日目、体幹トレーニング終完了‼️明日はサッカーです。動画見てプレーのイメージを作ろうと思います。

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#20 /61 、20日目、体幹トレーニング終完了‼️日本代表も勝って気持ち良く寝れるます。お休みなさい。

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#19 /61 、19日目、昨夜も体幹トレーニング終完了‼️ 危なかったです。寝落ちしていました。先にトレしておいてよかったです。おはようございます😃

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#17 /61 、17日目、体幹トレーニング終了‼️今日のサッカーで脇腹負傷。痛みを感じない範囲でトレ実施。お休みなさい。

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#18 /61 、18日目、体幹トレーニング終了‼️あと3日で3週間継続です。お休みなさい。

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#15 /61 、15日目、体幹トレーニング終了‼️日本代表が快勝してくれて、気持ちよくトレ出来ました。この後は代表情報チェックしてお休みします。

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

#16/61 、16日目、体幹トレーニング終了‼️明日は午前と午後でサッカー連チャンです。お休みなさい。

おやじのトレーニング

フォローしませんか？

2023年11月の記事一覧

#28 /61 、28日目、体幹トレ終了❗️早朝のCLを見るので、お休みなさい。💤

#27 /61 、27日目、体幹トレ終了❗️今日も頑張りました。お休みなさい。💤

#26 /61 、26日目、体幹トレ終了❗️もう少しで継続1ヶ月。頑張ります‼️💪

#25 /61 、25日目、体幹トレーニング終了❗️継続3週間超え‼️少し腹筋辺りに変化を感じてます。

#23 /61 、23日目、体幹トレーニング終了❗️Team cam見ながらトレしました。明日はサッカーします。お休みなさい❗️

#24 /61 、24日目、体幹トレーニング終了❗️その後寝落ち。先にトレしておいてよかった。深夜のアーセナル戦見ました。

#21 /61 、21日目、体幹トレーニング終完了‼️明日はサッカーです。動画見てプレーのイメージを作ろうと思います。

#20 /61 、20日目、体幹トレーニング終完了‼️日本代表も勝って気持ち良く寝れるます。お休みなさい。

#19 /61 、19日目、昨夜も体幹トレーニング終完了‼️ 危なかったです。寝落ちしていました。先にトレしておいてよかったです。おはようございます😃

#17 /61 、17日目、体幹トレーニング終了‼️今日のサッカーで脇腹負傷。痛みを感じない範囲でトレ実施。お休みなさい。

#18 /61 、18日目、体幹トレーニング終了‼️あと3日で3週間継続です。お休みなさい。

#15 /61 、15日目、体幹トレーニング終了‼️日本代表が快勝してくれて、気持ちよくトレ出来ました。この後は代表情報チェックしてお休みします。