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おやじのトレーニング

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サッカーで生涯現役が目標のおやじ! 現在、オーバー50歳以上のチームに所属して頑張っています!日頃の身体のケアやコンディショニングを綴っていこうと思います。
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おやじの肉体改造 体験会へ

身体の変化を実感すると、次にトライしたい事が出てきますね。 久しぶりに旧友と会った時に、…

#53 /61 、53日目、体幹トレ終了‼️遠藤選手の試合を見ていました。おやすみなさい🌙💤

#52 /61 、52日目、体幹トレ終了‼️目標達成までカウントダウンとなりました。年末の忙しさで忘れないようにです。おやすみなさい🌙💤

#51 /61 、51日目、体幹トレ終了‼️土日のサッカー頑張りました。お腹がツル経験も。これは体幹が使えるようになって来たと思い込みます。おやすみなさい🌙💤

#50 /61 、50日目、体幹トレ終了‼️明日も午前中はサッカーあり。頑張ってきます。おやすみなさい🌙💤

#49 /61 、49日目、体幹トレ終了‼️明日は午後とナイターでサッカーあり。頑張ってきます。おやすみなさい🌙💤

#48/61 、48日目、体幹トレ終了‼️あと2日で50日。週末も気を抜かず頑張ります。サッカーもあるので寝落ち注意⚠️です。おやすみなさい🌙💤

#47 /61 、47日目、体幹トレ終了‼️目標達成までのカウントダウンが近づいてきました。気を抜かず頑張ります!おやすみなさい🌙💤

#46 /61 、46日目、体幹トレ終了‼️トレ終了後、寝落ちして朝となってました。目標達成までもう少しです❗️

#45 /61 、45日目、体幹トレ終了❗️今日もサッカーして、今はプレミアリーグ視聴中。。サッカーフリークおやじです。

#44 /61 、44日目、体幹トレ終了❗️サッカーを午前、ナイターでプレー。何か体幹トレが効いている感覚あり。お休みなさい。💤

#43 /61 、43日目、体幹トレ終了❗️週末はサッカー盛りだくさん‼️ 頑張って来ます。おやすみなさい。💤

#42 /61 、41日目、体幹トレ終了❗️投稿も完了😃。おやすみなさい😴

#41/61 、41日目、おはようございます。 昨夜も体幹トレ終了❗️投稿せず寝落ち。朝、起きた時、「体幹やったけ?」と真っ先に思うおやじ。どうかしてますね😃。