ヴィパッサナー瞑想合宿もうすぐ参加！！

ついに、来週千葉のヴィパッサナー瞑想に参加するよ！！

ワクワク！ドキドキ！

過去のnoteの記事では、合宿に参加する「目的」や「持ち物リスト」について、書いてきたけど、やっと本当に参加することができる！！

本とかyoutubeで情報を集めすぎたけど、参加する前に自分の中で勝手なイメージを作るのは、あんまり良くなかったかも。。。
でもしょうがないよね。
だって、楽しみなんだもん！

この1週間は、１日に30分くらい瞑想のつもりで座っているけど、身体の力が抜けて、リラックスしている感覚があるよ。

• 合宿に行って瞑想を学んだら、どこまで力みをとることができるんだろう？

• 帰ってくるときは、自分の心に変化はあるのかな？

• 1日の中とか、1週間の中でも心の浮き沈みが減ったりするのかな？

• 色々なことにチャレンジできる体質になっているのかな？

• 我を離れて、活き活きとした状態になるのかな？

• 迷いが少なくなるのかな？

• 自分の中のこだわりやプライドを捨てることができるのかな？

• 細かいこと気にならない、おおらなな自分になれるかな？

• 図太い性格になれるかな？

• 心に余裕がある人になっているかな？

• 苦しみや痛みを受け入れられるようになるかな？