中華飯‼️

仕事がお休みなので久しぶりに投稿したいと思います‼︎ 夏も終わりだんだん涼しくて過ごしやすいですよね この時期何着たら良いか分からなくていつも悩んでます笑笑 さて、今日は意外と簡単に作れちゃう中華料理をご紹介したいと思います！ ぜひ購読してくれると嬉しい限りです🥹🥹

ワンパン料理

こんにちは！お久しぶりです。ちょすです🌈 最近忙しく投稿が出来ていませんでしたので久しぶりに投稿したいと思います！ ぜひ見てくれると嬉しい限りです！！！ 今日はフライパン一つでできる簡単な料理を紹介したいと思います。 それではいきます メニュー名『ワンパン！豆腐ハンバーグ』 さっそくレシピを紹介します

先日那須塩原市にあるテディベアミュージアムに行ってきました！！ トトロ可愛い❤︎ 皆さんもぜひ行ってみてください！ 近くに美味しい食べ物もあるのでおススメです

時間がなくても作れる副菜

お久しぶりです！ちょすといいます。 最近忙しくてnoteに投稿できていなかったので今日は1人暮らしでもすぐに作れて栄養も摂れる副菜料理を紹介します👩🏻‍🍳 さっそくレシピを書きます 栄養のこととかも書いておきます^_^

赤レンガ倉庫に行ってきたんですけど改装工事中で中に入れなかったので次行った時は行けるといいなぁ

パンケーキ

こんにちは！今日も暑いですね。。 暑いと料理する気力も落ちますがこれは材料も少なくて簡単にできるレシピなので疲れててもパパッと完成しちゃいます( ^ω^ ) わたし、さいきん筋トレも食事制限もしていなくて好きなものばっかり食べてしまってリバウンドしそうです😣😣 夏に向けて筋トレ頑張ろうと思います‼︎ みなさんも一緒に頑張りましょう 今日のレシピで使うものはオートミールです🥣 ではレシピ書きます。

わたしの得意料理でもある『ちくわの磯辺揚げ』です！ 唯一レシピを見ないで目分量で作れます笑 磯辺揚げですが実際は揚げ焼きしてます。

バランスの良い食事の献立を考えてダイエットしよう♪

「ダイエット」というとイコール食べないというマイナスなイメージや、食べずに痩せてその反動でどか食いし逆にリバウンドしてしまう、辛いものという印象が大きいですよね。 ダイエット＝食べないという図式をやめて、美味しくヘルシーで栄養価も高い食材を選んで、食べる事で基礎代謝を上げ、綺麗に痩せやすい体質を作るという認識にシフトチェンジしてみませんか？ そこで今回は、ダイエット中だからと言って食べる行為に罪悪感を持たず、美味しくヘルシーな食材を使った献立を考えて「一週間で痩せやすい体

チキン南蛮風お弁当です！

業務スーパーに売っているトロピカルミックスとても美味しいです! ヨーグルトに入れたりスムージーにしたりできます(^^)

痩せる副菜

こんにちは！！ 今日は３つの材料と調味料さえあればできる痩せるおかずを紹介します。 食事制限ばかりだと代謝も落ちるばかりで身体も疲れてしまうし続かないことが多いですよね、 わたしも食べないダイエットをしていた頃はすぐ疲れるしお菓子をちょこちょこ食べちゃう日も多くありました🥵 そこで今日は『まごはやさしい』の『ご』、『わ』、『し』を使う作り置きもできる副菜のレシピを書きますね^_^ それではいきます

オートミールで炒飯

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます