翔陽みたいになりたい。

今日のごはん

朝：バターコーヒー
間食：なし
昼：サンドイッチ、フライドポテト、コーヒー
間食：なし
夜：焼き鳥、ビール、チキン南蛮弁当

健康のこと

体重：74.2kg　体脂肪率：21.0％
運動：リストトレーニング
睡眠：だいたい6時間
体の調子：70点 まあまあ良かった

今日のひとこと

午前中はやっぱりバターコーヒーの効果なのか、すごく調子が良くて14時までお腹が空いてなかったけど、午後からはちょっと食事が乱れてしまいました。

今日午後から1人だったし、仕方がないかなと言い訳をしてしまいます。ハイキューの日向翔陽みたいに、「メシを食べるように」仕事とか、いろんな事が出来るようにしていきたいなぁと思います。

でもやっぱりバターコーヒー効果なのか、この2.3日で体重が落ちてる！
これを無駄にしないように、明日は久しぶりに筋トレをしようかと思ってます！