2023/05/02 日記20日目

習慣化チャレンジ

• 睡眠時間：5時間43分
  体調：6/10　午前中は凄く眠たかった。

• アウトプット：日記、

• トレーニング：休み
  体重：78.0Kg　体脂肪率：22.0％

• タイムボクシング：○

充電放電日記

今日は寝不足からか、凄く眠たかった。
睡眠時間は確保したつもりなのに、記録を見たら眠れてなかったから、自分が思っているよりも眠れていないのかもしれない。

数値化すると自分のことを客観的に見れるのは良さそう。

今日良かったことは、患者さんのことについて先輩に質問ができたこと。
質問と相談もできたから、少し進歩できた気がする

明日からの三連休もほどほどにスケジュールを決めて、取り組んでいきたい。