筋トレ〜持論〜

学生の頃から自習式トレーニングをしていて自分なりの体と向き合いながら筋トレをしていた。

世の中には様々なトレーニング方法があるがやはり1番自分で自分のやり方見つけたほうが手っ取り早いと僕は思う。

こちらのプリクラご覧いただきたい

学生時代唯一のこっていた私のプリクラ写真だ。

ちなみに隣の体操でマッチョ。上半身裸になったのは私でバレー部。そうバレー部は体操部みたいに筋肉ばかりつけてしまうと跳躍力が落ちる。なので今で言う細マッチョが1番の理想体型だ。

しかし基本的にはバレー部は筋肉は要らない。

体のしなやかさ、そしてボールに対してのミート力でそして跳躍に対する体のバネが必要だ。

なので同じバレー部からは筋肉バカと呼ばれていた。

学生時代はそうとも知らずに自重トレーニングを続けたためにバネがなくなり、

しかしそれを凌駕するパワーバレーをずっと私のスタイルとしていた。

ここまでが私の学生時代の記憶だ。

つまりバレーボールの思い出はスポーツをすることよりも自重トレーニングをしたと言うことの方が記憶にずっと残っている。

今の目標はYouTuber。この弛みきった体に約10年ぶり位に再び鞭を入れる。おもしろ動画方法体を張った動画となるためさりげなく見える下っ腹私はどうしても許せない。男のプライド。

この間、健康診断があり私の身長は177.6センチ体重80.5キロ。その適正体重が70.1キロだそうだ。

つまり筋肉をつけて10キロの減量しなければならない。それが目標となる。確かに学生時代は体重70キロ位だと記憶にある。

なのでプロテインで筋肉をつけるとかだけではなく食事制限をして筋肉をつけて脂肪を筋肉に変える方向性で進めていこうと考えている。

プリクラの画像であるように6パックいや8パックになる位絞り込みをかけていこうと考えている。

ちなみにこれが今の腹早急にメスが必要だ。