より自分らしく生きるために（セカンドキャリア②）＠みな

過去から価値観を出してみる

次世代ファミリーコーチのみなです。今日は次世代メソッドを活用してのセカンドキャリアを考える２回目。前回はライフチャートを使って現状把握をしてみることを提案しました。今回は、ライフラインチャートを活用してみます。ライフラインチャートとは、自分のこれまでの人生を幸福度という尺度で1本の曲線で表現したものです。表の横軸は時間軸、縦軸は自分が感じている幸福度を表しています。ライフラインチャートを作成することで、自分の人生をどのような基準で選択してきたか＝自分の価値観を知ることができるようになります。