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日々鍛練(22.11.5)

朝舜

昨日は１日寝潰しました。

本日の鍛練 ・・・ ウォーキング×50min

上の子を耳鼻科に連れていってる間に、病院近くの公園で、下の子を連れてウォーキング。

午後からは下の子の百日写真撮影。


【体重 73.4kg 体脂肪率 22.1%】


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