自分でなんとかできる安心感

トレーニング開始されて5ヶ月のお客様(30代女性)のお話。

寝つきが悪い、冷え、首コリ、呼吸が浅い、など様々な不調を抱えた状態でご来店されました。

5ヶ月経過した今では、

日々のストレッチ習慣を継続されたおかげで、寝つきも良くなり、肩こりもなくなりました^_^

肩に力が入るクセもずいぶん改善されました。

先日のセッションでは

「今ではストレッチしない日があると、なんだか気持ち悪いんです」

「今までは体調崩すと痛み止め飲んだり、マッサージ通いしたり、病院行ったり。と、お金も時間も労力もかかってました」

「けれど「この運動をしたら体調改善する」というのが今はわかるので、気持ち的にすごく安心するんです」

と教えてくれました。

自分でなんとかできるという安心感。

一般の方こそ「運動の知識」を早い段階できちっと学んだ方が良いと思う理由がまさにコレです。

この知識は一生使えます。

パーソナルに通われるお客様には、パーソナルが終わった後もご自身で運動できるようになってもらえるのが理想です。
マンツーマンだからこそ丁寧に教えることができます。

先日も、10年前にパーソナルに通われたお客様から

「今でも教えてもらった運動を継続してる」
「自分の母親も同じものをやっている」

とお電話でご報告いただき、非常に嬉しくなりました。

なるべく早いうちから運動習慣をつけて、運動の知識も吸収していく。

そうすることが健康だけでなく、将来の「お金の出費」「時間」「労力」も減らしてくれます^_^