「一流の頭脳」を読み終えて
昨日「一流の頭脳」を読み終えました。
ボリュームがある内容ですが、とても興味深い内容で夢中になって読みました。
そもそもこの本を読む前に同じ筆者の「スマホ脳」を読みました。
「スマホ脳」の内容を抜粋すると、
・スマホ依存は精神的不調（うつ、集中力や注意力の低下、幸福感の低下、我慢強さの低下）をもたらす
・スマホの普及と比例するように、この10年で精神科へ受診する若者が急増
・特に脳が未発達の子供は、スマホ依存による悪影響が出やすい
・抗うつ剤を使用する大人も急増（筆者
