モチベーションアップの方法は人それぞれ

モチベーションは限界を知らない。

モチベーションアップするだけで、人は想像以上の能力を発揮することがあります。

私自身、精神修行の一環として滝業をやっています。

これを始める前はめちゃくちゃメンタルが弱くて嫌なことからすぐに逃げてしまうような人間でした。

朝起きて会社の上司にイヤミを言われるのが嫌だから会社を休む。

何となく気分が乗らないから仕事を休む。

今考えるとあり得ないくらいにメンタルが弱かったんですよね！

そんな自分が滝業を始めたきっかけは今も付き合っている彼女の存在でした。

自分がメンタル弱くてすぐに逃げ出す性格を知っていて、それでも側にいてくれたのですがある時過労で倒れたんです。

当然ですよね。

まともに働いていない男を支えるために残業ばかりしてたんですから。

それを知って自分の情けなさを心底痛感したんです。

このままだと自分が大切な人を「殺してしまう」と。

それからすぐに甘え切ったメンタルを叩き直すために滝業のできるお寺を探しました。

自分の住んでいる地域は割と田舎なので、滝業のできるお寺はすんなり見つかったんです。

ここからが大変でした。

今まで甘いメンタルで生きてきた人間にとって、滝業はかなりの荒業です。

打ち付ける冷たい水、痛みで麻痺する皮膚、朦朧とする思考。

どれを取っても苦痛でしかなく、最初は1分と持たず滝業から離脱。

お寺の人には少し呆れられました。

自分自身でも呆れるくらいメンタル弱いなぁと改めて自覚したくらいです。

それから1週間に2回、お寺に通い滝業をさせて頂くことになりました。

最初の1週間は地獄でしたね。

滝業が終わった後は全身震えてるし、皮膚は痛い、意識は朦朧とする。

それの繰り返しでしたからね。

それを3週間ほど続けた頃でしょうか、滝業の最中ふと痛みや震えを感じなくなったんです。

頭の中がとてもクリアでまるで穏やかな水面に立っているような感覚になったんです。

これが無の境地なのかな？

そう思いながら滝業を終えたんです。

それからでしょうか、物事の考え方が変わり自分にイヤミを言ってくる上司も弱い人間。

ならばそれを超えるだけの精神力を持てばよい。

どんな人間も弱い部分はあるのだから、それは見てみぬ振りでいい。

理不尽なことは精神力で戦えばいい。

こういう考え方ができるようになったんです。

以前の自分なら最速でそういう環境からは逃げ出す人間でしたので、この考え方の変化に自分が1番驚きました。

それからも滝業は続けているのですが、今では自分の周りの人への感謝の気持ちや怒りの制御などが自然とできるようになりました。

また、仕事面での変化も起きて常にモチベーションが高い状態が維持できるようになっています。

タイトルにもあるようにモチベーションアップの方法は人それぞれ。

自分の場合は滝業が性に合っていたようです。

今は自己流のモチベーションアップ方法を作り、それを実践することで更にモチベーションを高めています。

皆さんも自分なりのモチベーションアップ方法はありますか？

もしあればコメントで教えてくださいね！