梅谷心愛ちやんを家で応援

表紙は梅谷心愛ちゃんの曲をアレクサに再生して貰っている時に撮りました。

梅谷心愛ちゃんの磐越西線ひとりをカラオケで応援しています。
叶うなら毎日でも行きたいのですが　そうもいかず家で応援しています。
アレクサに心愛ちゃんの歌を再生して貰っています。

朝ご飯
ヨーグルト  20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
さつま芋　シルクスイート。
バゲット。
チーズ。
味噌汁　里芋　玉ネギ　昆布　煮干し。
無印良品のぬか床を使った茄子と胡瓜のお漬物。
バナナ　ミニトマト。

お昼ご飯
今日は夫が出かけているのでひとりのお昼ご飯です。
移動スーパーとくし丸で買って来た大阪寿司と　永谷園のフリーズドライ即席みそ汁です。　　　　　　　　　
パイナップル。

晩ご飯
土鍋で炊いたご飯　摺り黒ごま。
トマト　胡瓜　すだち。
高野豆腐　椎茸　伏見唐辛子の煮もの　刻み生姜。
えのきのポン酢炒め　刻みネギ。
無印良品のぬか床を使った茄子と人参のお漬物。
納豆　タレの代わりにすだちを使いました　カラシ　刻みネギ。
パイナップル。

今日は7790歩でした。