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朝ご飯 昼ご飯
朝ご飯 ヨーグルト 冷凍のブルーベリーをトッピング。
ゆかりを混ぜたおにぎり バゲット。
味噌汁 わかめ 人参 玉ネギ 七味唐辛子。小松菜 薄揚げとちりめんじゃこの煮浸し 花かつお トマト。冷や奴 山椒の実 刻み生姜。バナナ。
![](https://assets.st-note.com/img/1687068458773-id0Fgj0GRS.jpg?width=1200)
お昼ご飯 バゲット 岩塩を少し入れたオリーブオイルで。
スープ クノールカップスープつぶたっぷりコーンクリーム。しめじのポン酢炒め 刻みネギ キャベツの胡麻和え プチトマト。
オレンジジュース。
![](https://assets.st-note.com/img/1687069265996-1IC60mUhBO.jpg?width=1200)
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朝ご飯 ヨーグルト 冷凍のブルーベリーをトッピング。
ゆかりを混ぜたおにぎり バゲット。
味噌汁 わかめ 人参 玉ネギ 七味唐辛子。小松菜 薄揚げとちりめんじゃこの煮浸し 花かつお トマト。冷や奴 山椒の実 刻み生姜。バナナ。
お昼ご飯 バゲット 岩塩を少し入れたオリーブオイルで。
スープ クノールカップスープつぶたっぷりコーンクリーム。しめじのポン酢炒め 刻みネギ キャベツの胡麻和え プチトマト。
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