朝ご飯　昼ご飯　　

朝ご飯　　ヨーグルト　冷凍のブルーベリーをトッピング。　　
ゆかりを混ぜたおにぎり　バゲット。
味噌汁　わかめ　人参　玉ネギ　七味唐辛子。小松菜　薄揚げとちりめんじゃこの煮浸し　花かつお　トマト。冷や奴　山椒の実　刻み生姜。バナナ。

　

お昼ご飯　　バゲット　岩塩を少し入れたオリーブオイルで。
スープ　クノールカップスープつぶたっぷりコーンクリーム。しめじのポン酢炒め　刻みネギ　キャベツの胡麻和え　プチトマト。
オレンジジュース。