わらび餅

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
サラダ　サニーレタス　ちりめんじゃこ　塩昆布　プチトマト。
土鍋で炊いたご飯　摺り黒ごま。
卵焼き　パセリ　胡瓜　プチトマト。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ。

お昼ご飯　　　　　　　　　胡瓜の浅漬け　プチトマト。
水茄子の煮浸し　生姜　昆布　かつお削り節。
煮干し　プチトマト。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ。
スイカ。

水茄子を炊く時に使った昆布と煮干しが美味しかったので1品になりました。

3時のおやつ　　　　　　　　花仙堂のわらび餅　きな粉　黒蜜