紅菜苔　コウサイタイ

表紙は　近くの農協で見つけた　珍しい野菜　コウサイタイです。

晩ご飯
煮麺　薄揚げ　舞茸　南瓜　人参　刻みネギ。
もずく　黒酢。
コウサイタイの塩昆布ゴマ油和え　金胡麻。
納豆　タレの代わりにお酢と少しの醤油を使っています　ちりめんじゃこ　辛子　刻みネギ。
八朔。

今日は　4611歩でした。