土曜日のご飯
表紙は愛菜館へ行く途中で撮りました。
朝ご飯
ヨーグルト 20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
キャベツとちりめんじゃこと塩昆布のサラダ ブロッコリー 人参。
プレーンオムレツ 乾燥パセリ 南京。
命の味噌汁 南京 玉ネギ 人参 キャベツ 刻みネギ 七味唐辛子。
トースト バター シナモンパウダー。
バナナ。
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朝ご飯
ヨーグルト 20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
キャベツとちりめんじゃこと塩昆布のサラダ ブロッコリー 人参。
プレーンオムレツ 乾燥パセリ 南京。
命の味噌汁 南京 玉ネギ 人参 キャベツ 刻みネギ 七味唐辛子。
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