ヒップアップ、足痩せ

女性のお客様から、多くは足痩せやヒップアップのお問い合わせはやはり多いが間違ったやり方が増えてきてるので皆さんには注意をしてもらいたい

これで足が痩せるとか激しい運動で痩せるとかは中々難しい。

ヒップアップや足痩せに大事なのはいかに筋肉に効かせるかとか、どこの筋肉が作用しているかをしっかり考えながらやっていくのが、大事パーソナルトレーニングジムトレーナーでも間違えてる人が多いから注意が必要、知らず知らずに前モモが張ったりしてる人をよくみるので気をつけてもらいたい

注意ポイント