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わたしの取り組んでいること

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ASDの特性から生じる生きづらさを解消するため、私が取り組んでいることをアップしていくマガジンです。
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#習慣にしていること

セルフモニタリングの始め方

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文月
2か月前
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3行日記を付けてみる

今年もあとわずかですね。 今年に入ってから 私が最近習慣にしているのは 「3行日記」です。 …

文月
5か月前
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