Jungle gym (週間ボディーワーク）

ヨガ，ピラティス，アニマルフロー，ジムナスティックス，理学療法士など様々なフィットネスのインストラクターや身体の専門家による，トレーニングマガジンです！多くの種類のエクササイズ… もっと読む

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運営しているクリエイター: 菅原和侑＠理学療法士研究所

TRX・ローロウ

みなさんこんばんは！筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第四弾は「ローロウ」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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トライセプスプレス

みなさんおはようございます！筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第三弾は「トライセプスプレス」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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チェストプレス

みなさんこんにちは！筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第二弾は「チェストプレス」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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【広背筋ストレッチ】ストレッチポール使用

こんにちは！ピラティスインストラクターの山本です！今回もよろしくお願いいたします！今回は反り腰の原因にもなる広背筋のストレッチをお伝えしていきます！

ボディー・ソー

みなさんこんばんは！筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 今日からご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第一弾は「ボディー・ソー」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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