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こんにちは! 金曜日担当の山本です!今週もよろしくお願いいたします! 今回もストレッチポールを使用した種目をご紹介していきます。
みなさんおはようございます☀️! 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日から、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 今回ご紹介するのが「Two Step」です🔥 このエクササイズはコアや肩・股関節周囲のトレーニングに有効なのでオススメです♪ それでは今日も頑張っていきましょう💪
こんにちは!! 金曜日担当の山本です! 今週もよろしくお願いいたします! 今回もストレッチポールを使用した応用なピラティスをご紹介していきます
みなさんおはようございます☀️! 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日から、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 今回ご紹介するのが「Box Bounce」です🔥 このエクササイズはコアはもちろんのこと、腰のくびれなどにも有効なのでオススメです♪ それでは今日も頑張っていきましょう💪
こんにちは! 金曜日担当の山本です! 今回もよろしくお願いいたします。 今回はストレッチポールを利用したスイミングの応用編をご紹介していきます!
みなさんおはようございます☀️! 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日から、私が持っているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 それでは今日も頑張っていきましょう💪
こんにちは! 金曜日担当の山本です! オリンピックが盛り上がっていますが、皆さんもご覧になっているでしょうか!?