【薬剤師に相談】不妊治療中のコエンザイムQ10とビタミンDの摂取について

【ご相談内容】

夫が無精子症で不妊治療をしています。 数ヶ月前から葉酸サプリを夫婦で飲み始めたのですが知人から葉酸サプリとコエンザイムQ10の200を勧められてコエンザイムQ10をネットで買ったのですが 葉酸サプリにもコエンザイムQ10がはいってるようです。 飲んでも大丈夫ですか？ そして私も葉酸サプリの他にビタミンDのサプリを買い飲み始めたのですが大丈夫ですか？

【回答内容】

コエンザイムQ10の摂取について

まず飲もうと考えられているコエンザイムＱ10の200というのは
コエンザイムＱ10が200㎎配合されている商品のことでしょうか？

以下、コエンザイムQ10が200㎎として回答させていただきますね！

コエンザイムＱ10 なのですが厚生労働省から厳密な上限量というのが定められていないため、専門家の間でも意見が割れると考えらます。
その為、薬剤師である私の個人的な見解として聞いていただければと思います。

上限量は定められていないのですが、平成15年に１日摂取目安量として300mgまで安全であるというデータが得られ厚生労働省に提出された過去があることから、私としては1日の摂取量が300㎎までであれば使用が可能と考えております。

しかし、米国ではコエンザイムQ10 は1日の推奨量が100～1200㎎まで幅があり実際にはどれが正確な情報なのかが分からないのが現状です。

ビタミンDの摂取について

2点目のビタミンDでございますが、こちらはビタミンDが何μg配合されるサプリメントになりますでしょうか？

ビタミンDは100μgが1日の上限量になりますのでご注意いただければと思います。

今回、知人からコエンザイムQ10 を勧められ、ご相談者様ご自身でビタミンDを使用しようと考えられたとのことですが血液検査より医師から成分の不足に関する話はありましたでしょうか？

もしそうでなければ一度医師にご相談されることをおすすめします。
コエンザイムQ10は体の代謝機能における一部の補酵素として、ビタミンDは免疫機能などお体の調節として働くのですが不足している場合は摂取がとても大切なのですがそうでなければ満遍なく栄養素を摂る事が大切です。