2021年5月の記事一覧
おデブな貴方にも最適！自転車有酸素運動！
「嘘だッ！」
そう、竜宮レナちゃんが言ったのか言わないのかわかりませんが、とにかく私には当てはまりませんでした。
というのも、昨日の自転車ダイエットサイクリング、どうも膝が痛くなってきました。具体的には膝の上側？ですかね。とにかく筋肉痛とはまた違うような気がしています。
やはり、おデブというか、肥満気味な方には鉄板の「食べる量を減らす」「ちょっとだけウォーキング」ぐらいがいいんじゃないだろう
寝ても寝ても寝足りない
今日は朝から運動をしました。子供は自宅でお留守番。まぁ、小学生だから大丈夫でしょう。ちょっとだけだし。
と、いうことで朝６時過ぎから家を出てサイクリングにいそしみました。
途中、冷たい風が吹いたり、雨がやってきたりして大変疲れたのですが、久しぶりに運動したので気持ちいい朝を過ごすことができました。いやー、リア充ってこういうものなのでしょうね。
で、家に帰って風呂に入ったら、、、眠い！！！午前