おデブな貴方にも最適！自転車有酸素運動！

「嘘だッ！」

そう、竜宮レナちゃんが言ったのか言わないのかわかりませんが、とにかく私には当てはまりませんでした。

というのも、昨日の自転車ダイエットサイクリング、どうも膝が痛くなってきました。具体的には膝の上側？ですかね。とにかく筋肉痛とはまた違うような気がしています。

やはり、おデブというか、肥満気味な方には鉄板の「食べる量を減らす」「ちょっとだけウォーキング」ぐらいがいいんじゃないだろうかと思った次第。

、、、このまま書くのを止めてしまうと、全国の自転車愛好者から非難ごーごーがやってくるかもしれません。最悪、自宅を特定されてしまうかもしれません。

怖いので、自転車の擁護をしておきたいと思います。

サイクリングって、やっぱり、あれですよ、あのー、風が気持ちいね！あと、下り坂ですごいスピードが出ます。早いです。風を切るっていうのかな。素晴らしい感覚です。

歩いたり、走ったりしたのでは到底たどり着かないような場所まで行けます。それもいいですね。

なので、ダイエットのために自転車に乗るのではなく、レジャーとしての自転車はとてもいいんじゃないかな。

日曜日の朝から思ったことを書き綴ってみました！来週も乗ってみようかな？！