気づきや感じたこと言語化した瞬間にそれは固定され、頭の中に定着しようとする。言語化することでわかったような気になれるし、それ以上思考を働かせなくてよくなる。言語化せず、消化不良でスッキリしない感覚やカラダが重たい感覚を味わい続ける、そういう体験の中から出てくるものがある。