ヨガの思わぬ効果－美しく健やかに生きる秘訣－

ろんちゃんの1ヶ月集中パーソナルヨガレッスンの受講を終えて早1週間。

思わぬ効果がありました…！

それは、「化粧を落としてから寝られるようになったこと！爆」

(女子力低くてすみません泣

いや、結構美容には気を遣っているつもりなんですが、帰ってきて化粧を落とすのだけがどうしても苦手だったんですよね泣

めんどくさすぎて拭き取りシートでさっと済ませてしまったり(ちゃんと落としきれてない

そのまま寝落ちしちゃったり…

そんなこんなで出来てなくて、朝起きてショックを受ける…という悪循環を社会人になってからずっと断ち切れていなかったんですが焦、ろんちゃんのパーソナルを受けてからは、帰ってきてまずメイクを落とすのが自然と習慣になりました♪

もはや、オフしないと気持ち悪くて帰ってきた気がしないというか！

それで、この変化を内観してみたんです。

それで気づいたのが、緩めることの大切さでした。

ヨガで自分の心と体と向き合ううちに、自分が本当に求める心の声みたいなのが聞こえてきやすくなって、鎧を一つ脱げた気がしてて。

多分メイクを落とすのが苦手だったのも、家に帰ってきてからもずっと仕事のことを考えていて(前提仕事は大好き！時に寝食忘れるレベルでw

時折遅くまで家でも仕事してて、きっとどこかで"まだ緩んじゃいけない"っていう焦燥感みたいなのに駆られていたのかなあと。

オフしたら寝ちゃう(それを許せない

っていう危機感で、鎧を脱げなかったのかなあとふと思いました。

でもそれが、ろんちゃんのヨガを通して、むしろ休むことも仕事のうちっていうか、自分を無条件に抱きしめることや、自分の心身をケアすることこそ健やかに生きる秘訣だなあって気づかせてもらって、その気づきが選ぶ行動の変化に繋がりました。

これでお肌までキレイになったら何より！

ヨガは、心身ともに美しく生きられる一つのツールだなと、思うのです。

…美しいろんちゃん♡

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https://irodoriyoga.thebase.in/