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栄養と心と身体

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本

当初は「高たんぱく＋低糖質＋メガビタミン＝藤川理論実践記録」というタイトルでしたが、改めました。栄養と心と身体について広く書こうと思っています。

運営しているクリエイター: えつよ

#メガビタミン療法

10ヶ月目。そういえば改善していること。【高たんぱく＋低糖質＋メガビタミンの記録】

実践し始めて、10ヶ月目に入りました。途中何度か、プロテイン(今はEAA併用)やサプリメントを…

4年前

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糖質“制限”と呼ばないで【高たんぱく＋低糖質＋メガビタミンの記録】

糖質「制限」しているわけではないんですよね。たんぱく質を増やしていくと、自然と甘いもの…

5年前

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たんぱく質は焦らず【高たんぱく＋低糖質＋メガビタミンの記録】

他のどの記事よりズバ抜けてアクセス数が多いこのマガジン…まだ1記事しか書いてないのに！ …

5年前

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高たんぱく＋低糖質＋メガビタミン(藤川理論)の実践記録

3ヶ月ほど前から、じわじわと実践しています。この人体実験がなっかなか面白いので、これから…

5年前

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