適応障害体験談

本

私が適応障害を発症し、克服していった日記になります。

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#エッセイ

適応障害になって気付けた小さな幸せ５選

みなさんにとって、〝日々の小さな幸せ〟とは何でしょうか。よく、「幸せは身近にあるものだ」という言葉を耳にすることがありますが、まさしくその通りだと実感している今日この頃です。私が適応障害を経験する前は、今よりも日常生活に幸せを見出すことができていなかったのです。日常ではなく、非日常の感動こそが「一番」の幸せだと、少し残念（？）な勘違いをしていたのです。たとえば、どこか旅行に行くこと。毎日毎日仕事やタスクに耐えて、やっと出かけられる非日常の世界。これこそ至福で、

『鬱』な花嫁

深夜２時。川の音がゴーゴーと響き渡る真っ暗で開けた車道。アクセルを一気に全開にして、このままブレーキを踏まなければ、もしかしたら少しは楽になれるのかもしれない、そう思った。＊＊＊２０１９年の春。私は東京の外資系コンサル企業に勤めていた。入社をして５年。振り返れば辛いこともあったけれど、それ以上に仕事にやりがいを感じている時期でもあった。常により上へ、より高いところへ、一息もつくことなく走り続けている感じ。走り続けることは大変だけれど、日々自分が成長できている

19歳の私へ―10年後の私が今思うこと

10年前、19歳だった私は、海外へ自分探しの旅へ行くことにした。バイトをして1年で100万円ちょっと貯め、親を説得し、大学を休学した。今振り返ると、それはそれは大きな決断。この決断は人生で唯一「自分の意志だけ」で遂行したものかもしれない。中学受験も家族や周りが勧めてくれた学校を結局は選んだ。部活も仲の良い友人が入るということだったので一緒に入った。大学も推薦で運良く入学ができた。就職も父の勧めてくれた会社へ入った。結婚も夫がプロポーズをしてくれた。なんと

家庭内遠距離恋愛って案外ロマンティックだったりする

夕食を終えてテレビを見ながらソファーで寛いでいると、夫からのLINE。「今日の体調はどうでしたか？」「今会社から帰っています。時間あったら22時頃に電話をしませんか？」夫からの連絡は、最近なぜか敬語だ。「お疲れ様ー！今日の体調は普通でした。」「電話了解！」私の返信はいつもこんな感じ。 22時近くになると、「ごめん、22時半でも良いですか？」と連絡があって、22時半頃に電話がかかってくるというのがお決まりのパターン。私は今、病気療養中のため、1ヶ月近く実