適応障害体験談

本

私が適応障害を発症し、克服していった日記になります。

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#夫婦

旦那さんよ、メンタル疾患なめておらん？

旦那さん方、奥様のメンタル疾患についてしっかりと理解していますか？もしくは、理解をしようと試みているでしょうか？私は自分がメンタル疾患を患ってから、実際にメンタル疾患を抱える人たちと関わる機会が増えました。その中でも最近よく考えることは、パートナーシップ×女性の働き方についてです。私の身の回りだけでも、旦那さんとの関係性に悩んでいる人が多すぎます。そして、それが原因で自分の働き方に無理をする女性が多すぎます。たとえば、具体的な実例として、40代半ばの女

夫婦での生活、いざリスタート！

今週から、やっと夫との生活を約1年ぶりに再会させました。「夫とは一緒に住んでいなくて、今は実家にいるんだよね。」こういうと大抵の方に、「あぁ、夫婦仲が悪いのね。」と思わせては、そうではないと一応の訂正をしていた私。約1年ぶりに実家での生活を離れ、夫婦での生活を再開いたしました。帰省の発端は、私が適応障害になってしまい、療養が必要になったため。夫といるとどうしても家事をやらないといけないという思考が強くなってしまい身体を休ませにくかった、かつ、平日夫は仕事に出てしま

頑張っているあなたが好き

「頑張っているあなたが好き」じゃぁ、頑張っていない私は好きじゃないの？頑張ることが難しい今、もっと私は頑張らないといけないの？そもそも、何をもって頑張っているといえるの？＊＊＊最近夫とプチ喧嘩をした。そもそもの発端は、私がこれからの近い将来仕事をどうするかについて話したとき。夫曰く、「子供がいない間は仕事はできればやってほしいと思う。体調がもっと良くなって、Etoile自身が「社会復帰ができるな」と思ってからは、どういうかたちでも良いから働いてほしいな

私は私と会話をすることで癒えていく

生きるうえで大切なことって？生きていくうえで、わたし（もしくは人間一般的）には何が必要かと問われたら、まずまっ先に愛情と回答します。人は、誰かから愛されるからこそ生きる意味があるのであって、愛のない、愛されない人生なんて悲しいなと思っています。でも、これは私の認知の歪みであるようで、この信念を強く持ってしまっている私は、少々自分を生き辛くしてしまっていることが分かってきました。暗黙の仮定とは？冒頭で、「生きていくうえで、わたし（もしくは人間一般的）には何が必要か」と書

家庭内遠距離恋愛って案外ロマンティックだったりする

夕食を終えてテレビを見ながらソファーで寛いでいると、夫からのLINE。「今日の体調はどうでしたか？」「今会社から帰っています。時間あったら22時頃に電話をしませんか？」夫からの連絡は、最近なぜか敬語だ。「お疲れ様ー！今日の体調は普通でした。」「電話了解！」私の返信はいつもこんな感じ。 22時近くになると、「ごめん、22時半でも良いですか？」と連絡があって、22時半頃に電話がかかってくるというのがお決まりのパターン。私は今、病気療養中のため、1ヶ月近く実

自分を一番に考えて、好きに過ごして良いんだよ

適応障害治療中のアラサー主婦です。適応障害についての更新は2回目です。同じような病気で苦しんでいる方、周りに私と同じような症状を持っている方、そんな方々へ向けてたまに療養生活のことを更新していきたいと引き続き思っております。すみません、まず今日のちょっと落ち込んだ出来事から。前々から、以前勤めていた会社関連の方から、生命保険の営業的なお話がしたいと言われており、「体調が悪いから良くなってからお話を聞かせてください」とお答えし続けていたのですが、なんとなく「生命保険」「