私が思う「ヘルシーに生きる」とは？

ヘルシー（healthy）という言葉は、日本語で「健康的な」という意味ですが、皆さんは「健康って？」と尋ねられると、どんな表現をしますか？看護学生の時、教科書で学んだ健康の定義は、 健康とは単に疾病がないとか、虚弱でないということではなく、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態（well-being）である［世界保健機関（WHO）］ というもの。う〜む分かるようで少し難しい…健康って本当に奥が深いなぁと思いながら、私にとってヘルシーに生きるには？を模索しながら暮らす中で3