フラメンコで「膣締め」を意識すると上手になるし、くびれるし。

Instagramの記事で紹介「膣締めダイエット本」

今、流行のエクササイズで「膣締めダイエット」

三人の子持ちのママさんが（そんな風にみえないくらいのスタイル）

「膣締めダイエット本」を出版されていて

流行っているようです。

最初その本を見たとき

露骨すぎて買うのをやめたけど

「まあ、そういうことよね」と心では思っていました。

結局

朝のニュース番組でご本人が出演されているのをキッカケに

購入しました。

そして

ところどころ元々私のやっているエクササイズと組み合わせてやっています。

フラメンコを踊る上で

「膣締め」ということは

ダンスが上手になる上で避けて通れない部分です。

簡単にいうと

「良い姿勢を作る」ということになります。

良い姿勢の延長が

キレイに立つ事

キレイにあるく事

キレイに動く事

そして

キレイに踊る事に繋がってきます。

どうあがいても

姿勢が悪いままで

キレイに踊ったり

機能的に動いたりすることができない。

良いパフォーマンスをすることができない。

大事なのは

フラメンコの限らず

「基礎・基礎・基礎」の繰り返しですね。

フラメンコの良いところは

姿勢を良くしよう～

スタイルを良くしよう～

という

目標ではなく

キレイに踊れるようになろう～

上手に踊れるようになろう～

という目標を持って

達成する過程に必ず

「姿勢を良くする」という課題をクリアしないといけないので

結果

姿勢が良くなったり

スタイルが良くなる

というような

特典がついてくるので

そこは良いところだと私は考えています。

ただ

簡単に目標は達成できないでしょう。

クラシックバレエを習っていた人以外は時間がかかるので

気長に諦めずに取り組んでいきましょう。

モレラ岐阜のフラメンコレッスンを
特別価格で体験できる企画があります。

期間限定体験日　

９／２１（土）
１０／５（土）
１０／１９（土）

詳しくはお問い合わせくださいませ。

問い合わせ先

スタジオアウロラ主宰
山本ゆかり
HP 　　 www.auroraflamenco.com
メール　yukari0216yamamoto@gmail.com

もしくは
JEUGIAカルチャーセンターモレラ岐阜
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_31-8680.html

9月のイベントのご案内します。

スタジオアウロラの

ボニータたちに

会いに来てください！

ドスがきいてるのは

私だけで

みんなカワイイですよ。

以下

イベント内容

flamencoSHOW by Estudio AURORA

スタジオアウロラのスーパーフラメンコショー

情熱の国スペインのダンス・フラメンコ

フラメンコは

「情熱」のイメージとは

ほど遠い日本人に

なぜか人気のあるダンス。

フラメンコを観た者は

魂を揺さぶられる。

フラメンコを踊るダンサーは

魂の解放を感じ、

フラメンコに魅入られる。

不思議な魔力があるフラメンコを

アナタも体感してみてくださいませ。

JEUGIAカルチャーセンター

アクアウォーク大垣の

人気フラメンコ講師

（Estudio AURORA主宰山本ゆかり）と

その生徒による

フラメンコショーです。

日時

２０１９年９月１６日（祝）

１４：００～

１６：００～

（２回公演）

場所

アクアウォーク大垣

アクアコート

出演者

Estudio AURORA所属フラメンコダンサー

AURORA(YUKARI)

NANA

MICHI

MIYU

YUMI

EMI

RYO

振付・演出　

AURORA（Estudio AURORA主宰山本ゆかり）