第二回ダイエット記録(6週目)

前回(2週間前)

今回

体重: 59.1kg
体脂肪率: 17.0%
筋肉量: 46.4kg
内臓脂肪レベル: 7.0
基礎代謝: 1353kcal/日
体内年齢: 30才

所感

体重がめっちゃ増えた。他の数値を見比べると体脂肪率は微増なのに比べて筋肉量はけっこうしっかりと増えてる印象。筋トレの効果が出てるのかも。
筋肉量が増えたことによって基礎代謝が上がったってことなのかな。
見た目は正直開始当初からそれほど大きく変わったという印象はない。（良くも悪くも）
見た目か体重のどちらかに良い方向の変化がないとモチベーション保つの大変だなー