ERI 2024年1月21日 01:35 ジャーナリング(書く瞑想)を最近していなかったから、再開してみようと思ったのが、2ヶ月くらい前。ダイソーで、滑らかに書けそうな紙の落書き帳を、大きいサイズと小さいサイズ、1冊づつ買った。ジャーナリングの本を軽く読んで、深呼吸10回くらいして、書いていく。スッキリします。 #瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #落書き帳 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート