マガジンのカバー画像

自分を大切に

12

本

燃え尽きてから本当の意味でセルフケアの大切さを痛感。どうかご自愛ください。

運営しているクリエイター: ヤマダエリナ　erinayamada

#書く瞑想

【書く瞑想シリーズ】自尊心／自己肯定感を高める練習

過去の記事でも書かせていただいただきましたが、燃え尽き症候群の体験を経て、自分に対する評…

ヤマダエリナ　erinayamada

2年前

5

【書く瞑想シリーズ】感謝する気持ちを高める練習

今回はあたし自身が意識的に且つ定期的に行なっている「書く瞑想」または「ジャーナリング」の…

ヤマダエリナ　erinayamada

3年前

7