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今日もヨガとストレッチを軽くしたがガチガチのためうまくいかない。続ければ理想的な体になれると信じて頑張りたい✨ 瞑想も相変わらず眠ってしまう。 明日も暑いのか…ウナギでも食べようかな。 今からまた少しマインドフルネス🧘をして早めに寝ます。と言っていつも就寝時間は遅くなる😭
最近は検査ばかりになりそうで。ストレスなのか生活習慣なのかお腹の調子も便の調子も良くない。ルート治療の予約も先になるため、臆病な私は今日は内科へ行ってみます😂大腸カメラの予約をしてこようと思っています。18日は胃カメラ。とりあえず自分の体がどうなっているのか知る事は大事。怖いけど