あなたは完璧です

え？ どこが完璧なの？ 全然完璧じゃあないんですけど！

私が通うアレクサンダーテクニークの学校BODY CHANCEのジェレミー校長に何度も言われて何度もどういうことですか、と聞いていました。 なかなかのみ込めなかった言葉です。

今は言えます。

はい、私は完璧です。

今まで生きてきた事のすべては、自分の中で最善を尽くそうとしてきたこと。どんなに間違っているように見えようが、少しでも、何とか、ましになりたいと思って、選んでやり続けてきたこと。

悪くなるように行動する人はあまりいません。

素晴らしい機能が通常装備されている身体。

この機能のままに身体を使ってあげたら楽ちん快適。

この楽さを邪魔している力みに気づいてやめてあげる。

今の時期ですと寒くて首周りをきゅっと固めていませんか？ 首周りを固めていると腕も足も動きにくくなってしまいます。

きゅっと固めるのをやめてみる。首は自由で頭が動けて自分全部がついてきて歩く。

どうでしょう？

足がずんずん前に出てすいすい歩けます。

さっきまで痛かった膝も違和感あった股関節も気になりません。

わーい、どんどん歩いて行こう！！