美顔ヨガデビュー！！めっちゃ楽しい♬

とっても楽しい美顔ヨガでした！ご参加の皆さんもすっごく楽しそうな様子が伝わってきて、いっぱいパワーいただきました。

クシャおじさんみたいに顔クシャクシャ変顔するかと思った！と何人かの方に言われました。

美顔ヨガというと、アイーンとか、なんとも楽しげな、やって楽しい変顔するようなものが多いのではないでしょうか。

私が学んだ、楠木道子さんの、「AT美顔ヨガ＆姿勢レッスン」は、全く違います。

顔を引っ張ったりもんだり、変顔をしたり、スペシャルなクリームを使ったりすることはありません。

頭蓋骨と脊椎、身体の勘違いを知りながら触れていく。

しわもたるみも自分のやっていることの結果ととらえ、何をやっているのか考えてみる。

例えば私だったら、眉間のしわを作るときは、泣くとき。韓国ドラマを観るときは眉間に指を置いて、しわが寄らないようにしています(笑)

ほうれい線は、側頭筋で上げたり、おでこのしわも、なるべくおでこを使わなければ、消えていきます。

笑いしわは、笑っているからできたもの。笑いしわの素敵な人、いますよね。

自分のやっていることなので、結果を変えることができますよ。

今日言い忘れてしまったこと。

お顔だけ美しくても、姿が美しくないと台無し！

美顔＆美姿勢が良いですね💝

来月３/26　10時から30分、無料ワークショップもう1度やりますので、お待ちしています。

みんなで映えましょう☆

JOY-NT　Dance　Studioのホームページからお問い合わせで、3/26参加希望とお知らせください！