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・今回のmemo このタイミングでこの本を読みました。 以前、ゲシュタルト療法✕アレクサンダ…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)のレッスンや実践から 「自分への気…
・今回のmemo アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)の実践にて アレクサンダー氏の…
・今回のmemo 身体から入っても 心から入っても 自身の探求に共通するのは 「今・ここ」と…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自己のつかい方) を実践することに、注意を向けすぎ…
・前回のnoteつづき アレクサンダーテクニーク (自分のつかい方)では を実践し、体験してい…
・今回のmemo わたしたちは、日常を活きるための 色いろな活動(アクティビティ)を しています。 毎日のルーティン・家事・仕事・趣味… 食う寝るもそうですね。 アレクサンダーテクニーク (自分のつかい方)では、 と結果でなく、過程をみていきます。 において 活動(アクティビティ)していきます。 「在る」(being)状態から 何かを「する」(doing)ともいえます。 多くのわたしたちは どちらかに分けて、捉えがちです。 ・心身が“ととのう“ことで「在る」(
みなさま、ご無沙汰しております。 お元気でしょうか？ 私は最近シューベルトの弦楽五重奏曲に…
・今回のmemo 皆さんは「ゆたかさ」と聞いて どんなことが思い浮かびますか？ 裕福なこと、…
・前回のつづき(連投です) いよいよ最終日🌱 今回の総まとめのような 実験を皆でしました。…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)は対面の個人レッスンが基本です。 …
５月の３日〜５日まで、アレクサンダー・テクニーク・アライアンス・ジャパンのトレーニングク…
・今回のmemo そう。情報は「受容」して認知しています。 あらゆる情報は 皆に常に入ってき…
・今回のmemo アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)は 「結果」ではなく、 「過程」をみていきます。 何か(メソッド・ハウツー)を 習得するのではなく、 「余分な力」(筋肉の収縮)を やめていくことで 「本来の力」が発揮されていきます☆ やる気満々の方には、もしかすると 物足りなく感じられるかもしれません。 然しながら、今している 「何か」(what)を 「やめなくてもいい」んです。 今していることを 「どのように」(how) していくかをみていく
