自分のつかい方note＊引き出す＊
・今回のmemo
「自分への気づき」を深めていく
アレクサンダーテクニーク
(自分のつかい方)からの
学びを共有したく、綴っています。
アレクサンダーテクニークのレッスンでは
教師の手とことばのサポートにより
(＊レッスンは教師により、アプローチが異なります)
いつもの習慣から外れて、
「あたらしい体験」をします。
教師は相手(生徒)に
「今、どんな感じがしますか」
と漠然とした質問をして、体験したことの
フィードバックをききます。
多くのわたしたちは
「自分
