2ヶ月ぶりの朝ジョギング、冬枯れの芝公園

前回ジョギングして以来、すっかりサボっていました。記録を見たら、11月に走ったのが最後だなー。その時も「久しぶり」って書いてるから、たぶん9月頃からロクに走ってない。
理由は寒くなったから。7時過ぎると交通量が増えて排ガスくさく、通行人が増えてノーメイク髪ボサボサで走るのも何なので、できれば7時前に走りたい。でも、冬は7時前は暗い。

でも「7時過ぎちゃったから走らない」だといつまで経っても走れない。
ジョギングサボってたら、ずるずるっと体重が増加し始め。体の節々がこって、疲れも取れない。せっかく理想のコンディションになったのにまずい。
また、シェアメイトのKenさんに朝キッチンで出会って、毎朝ジムで運動してから出勤してることを知って「デキる男はコンスタントに運動をしてる！」とインスパイアされ。

朝遅いシェアハウスの皆さん、まだ寝静まっている朝8時に、そっと玄関を出る。
上下合ってないウィンドブレーカーにジョギングシューズ、首タオル、軍手のフル装備。100年の恋も覚めるダサ姿、さすがの私も顔を隠して撮影〜

以前は近所の住宅街を走るのは面白くないから、チャリで芝公園まで行ってから公園周辺だけ走ってましたが、チャリ乗ってるのが寒いので、玄関先から走る。
土曜日で平日よりは交通量少ないけど、やっぱり排ガス臭いねー。なるべく公園の中を走るようにする。排ガスを走らない言い訳にしない！＞自分　全然走らないよりはいい。

前回紅葉の写真を撮った公園は、今はすっかり葉を落として枯れ木に。

のろのろマイペースで走るけど、それでも少し足首が痛くなり、ペースを落とす。時々歩いたり。膝や足首が潤滑してない感じがする。油さしてない機械みたい（苦笑）。それでも後半になったら、温まり、滑らかになってきた。いいぞいいぞ♪

椿の花がたわわに咲いてた。こんなところもすっかり冬景色。

写メ撮ったりしながらも含めて23分。いい感じだね。無理せず、マイペースで、時々走ろう！