感情を感じるというシンプルな秘法

共依存・暴力・そして 3

共依存・暴力・そして2つづき次に私自身がはまった罠、その関係が引き起こされた原因などを紹介したいとおもいます。こういう痛々しいパターンがあるということで、ぜひとも参考にしていただければとおもいます♪ 1、役割にはまるというトラップ関係の最初のきっかけは、悩みを聞いてほしい、カウンセリングをしてほしいというところから始まったんですね。今現在、彼が癒されて変化したかどうかはまったく知りませんが少なくとも当時は、深く、根深く、傷ついていました。わたしにはまだまだ、

¥180

共依存、暴力、そして 2

セラピストになってからある時一人のクライアントさんが、夫に殴られたとのことで警察を呼び、そのまま連絡がありカウンセリングに入りました。精神的・情緒的にはかなるとっちらかった状態で、本来そういう時は少々落ち着かせるために共感を示して見せることもあるんですがその時わたしは「辛かったね」「大変だったね」などという言葉は一切発しませんでした。そのたまらないほど無惨な痛みは、自分でも経験しているからにはもちろん誰よりもわかっているつもりです。でもだからこそ、目を覚まし

¥160

共依存、暴力、そして。

わたしたちが人間的に成長していくプロセスのなかで、精神的に成熟した「自立」に向かう手前の「依存」という段階があります。どちらかというと、自立にはポジティブなイメージがあって、依存することはいけないことだ、というような印象が世の中的にはありますが「依存」自体は、本当はとてもニュートラルな状態。わたしたちが生まれてから大人になるまで「守られて」育つように、健康的な依存というのはとても純粋なもので、なにより重要な過程です。「依存」が自然に上手にできている人というの

¥100

本音をぶつける本当の意味 1

人間関係において何か問題を抱えているときそれを癒すためのひとつの方法に、恐れをしっかり感じながらも「相手に本音を伝える」というコミュニケーションを積極的に行っていくということがあります。「本音・または感情をぶつける」ことで相手とつながっていく、状況を改善するというやりかたなのですが、ここで多くの方が誤解してしまうのが関係性を癒していくためには「必ず相手に本音を打ち明けなければいけない」と思い込んでしまうということ。実は、この「相手に本音を打ち明

¥100

負け犬の遠吠え

自分とは全く異なる正反対の価値観に遭遇したとき、どんな反応が起こりますか？全くもってさらりと気にならないか、または激しく反応するか。あなたがどうしても、どうしても受け入れがたいある特定の価値観にこそ、癒しのための重要なヒントが隠されている、というお話。ちなみに今回の例は、過去、わたしが「複数の相手と自由に恋愛することはOK」という価値観が死んでも受け入れ難かった時期に遭遇した出来事などを紹介してます。 1、ネガティブな反応が出たら◯◯のしるし 2、異な

¥180

完璧じゃなくていいという盲信

例えば文句や批判、恨みとか怒りそういうものにひとが惹きつけられる理由のひとつはそこには確かに「突き動かす」エネルギーが存在しているからだ。誰かを見返したいことや、怒りといった、ネガティブなエネルギーを原動力に何かを成し遂げていくことは時に激しいモチベーションとなってひとを成功に導く。つまり、誰かに馬鹿にされて悔しかったことをバネにせっせと勉強したり、仕事に励んだりすることはある次元では大事で必要なことでもあるけれど、できればそこを通り道として

¥200

罪悪感と家族の問題との関係について

購入後に全編(32:18)を視聴することができます。

¥550

Day 30 The Path of Relationships

マガジンを購入すると全編(11:06)を視聴することができます。

Day215 Commitment means I know there is time for the broken things to heal

マガジンを購入すると全編(03:52)を視聴することができます。

「許せない祭り」駅、途中下車

実際に職場の人間関係の中である特定の行動をとる相手に激しく反応する、というご相談をいただきました。具体的には、「Yさんだから特別にやってあげるのよ」「ほかの人だったらやってあげないわよ」という「恩着せがましい」というか「見返りを求められる」やりとりが複数人から続いて、強く反応したとのこと。数日後過去の職場で陰湿なイジメを受けていたときの人の記憶が出てきた、「やられたのにやり返せてない感覚」があると報告をいただきました。さ、「出たら」

¥180

あなたが唯一、知るべきこと

あなたがモヤモヤしているその原因を、あなたは知る必要はない。もし、モヤモヤの根底に何があるんだろうと頭で一生懸命考えたり本を読み漁っているとしたら、解放のプロセスは遅れる。癒されるタイミングは遠ざかってゆく。今すぐ止めなさい。あなたは、なにも知る必要はない。世の中には、知っていた方がいいことと知らなくていいことがそれぞれ、たくさん、ある。１０のうちの１を、あなたの言葉で選択し、言い切りたかったら１０知った上で

¥100

理解-泳げるようになるために

説法わたしの好きな説法のなかに、ひとつ、こんな下りがある。ある船乗りと、学者が一緒の船に乗り合わせた。船乗りは文字も読めないし書けないほど、教養は無いまま高齢になり毎晩のように若い学者がひけらかす、天文学や、地理学や、海洋学などの知識に触れるのが楽しみだった。学者は船乗りにこういった。「じいさんこんなことも知らないのか」「人生の半分は無駄にしたな」「そんなことも知らずに生きてこれるんだな」「人生の４分の3は無駄にしたな」船乗りは、「

¥288

Take rest. -感情の解放は疲れるもの-

「感情を感じる」」というのは日常的なレベルから癒しのプロセスにおいてまで、日々わたしたちが当たり前のように無意識に行っていることです。道に可愛い猫がいて、キュンと胸がときめくのももちろん「感情を感じる」だし、映画を見て、仕事をクビになった主人公に共感して心震わせるも「感情を感じる」。こういったものは、自分たちがこの3次元で身体をもって生きている感覚自体を楽しむための作業でもあるので、そのまま味わうだけで良いのですが小さい頃や、過去のトラウマになっている

¥150

自立は、切り離しではなく統合への道

あなたがこれまで歩んできた人生のなかで、「おかあさん」が占める割合は何パーセントでしょうかあなたのお金の使い方はあなたのお金の不安はあなたの仕事のしかたはあなたの仕事の上司への不満はあなたの恋人への態度はあなたの旦那さんに対する批判はすべて間違いなく100パーセント、あなたのものかなそれとも、

¥100

#心理学

共依存・暴力・そして 3

共依存、暴力、そして 2

共依存、暴力、そして。

本音をぶつける本当の意味 1

負け犬の遠吠え

完璧じゃなくていいという盲信

罪悪感と家族の問題との関係について

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Day215 Commitment means I know there is time for the broken things to heal

「許せない祭り」駅、途中下車

あなたが唯一、知るべきこと

理解-泳げるようになるために

Take rest. -感情の解放は疲れるもの-

自立は、切り離しではなく統合への道