d59

こんばんは！
今日の結果報告です。

朝ごはんは猛烈にお腹が空いていて
卵かけ雑穀米に韓国のりフレークかけたやつと
バナナとブラックコーヒーでした。
でも食べすぎて通勤中
具合悪かったです笑

お昼はローソンの低糖質ご飯のチキン南蛮と
ヨーグルトとブラックコーヒーです
チキン南蛮の魅力たるや。
600kcal越えしてたけど満足です。

夜はあんまりお腹が空いてなくて
きゅうりとカブの漬物と
ハイボールでした。
あとデザートにチョコレートたべました。

写真はうまうまランチです。

おやすみなさいー。