いよいよ今年も残り３ヶ月🌱

おはようございます☀
時が過ぎるのはとても早く、
今年も残り３ヶ月となりました〜😩💦

こちらの地域は、〝雪国〟なので…
とても雪が降りますね❄️
今年はどのくらい積もるのかな〜？
皆さんの地域の〝冬〟はどのような感じですか？😥

寒いと、うずくまる生活をしがちですが
今の時期に〝コツコツ美容〟を始めてみてください✨
何でもいいんです♪
〝全身浴〟の回数を増やす
〝保湿〟の回数を増やす
〝マッサージ〟を取り入れてみる
〝食事〟を意識してみる

果たして来年や再来年の自分は今のままの
〝肌質〟や〝体型〟キープ出来ますでしょうか？笑

冬は何かと〝むくみやすく〟〝油分を蓄えがち〟
だからこそ、その日のうちに排出🎶

本日は、Mちゃんスタッフが出勤中😆
台風の影響で、少し雨が降っております☔️
どよーん…としてしまう気分ではあります💧

ですが！皆さんがこんな日に行きたくない〜
こんな日はゆっくりしよ〜と思っている
その油断が多い日に周りと差を付けて〝美容〟に
専念してみてはいかがでしょうか？

〜　本日の秋🍁おすすめ食材　〜

〝栗〟です。

知ってましたか？
小さく、あまり食べる機会のない〝栗〟ですが…
ビタミンが豊富で栄養価が高いのです🔥

戦時中などに食べられていた食材は
やはり日本人の知恵で
〝栄養価〟の高いものばかり🌈

是非、この秋に〝栗〟食べてみてください🍁
剥くことが面倒な方は〝甘栗〟
セブンで買いましょう〜🤣