マガジンのカバー画像

看護師の骨折後ダイアリー

11
本
現在進行中。看護職、辞めちゃったんだけどね。
運営しているクリエイター
えんどぅまめ

#骨折

21.11目 再々検討

前回の記事は、1年前。 手術を迫られた記事でした。 そして、1年後の今。 また手術を迫られています。 膝蓋骨骨折 は、膝の皿に釘を打ち込んで骨を固定する手術。 経過は良好。 今度は、その釘を抜く手術がある。 抜かなくても良いケースもあるのだけれど、 自分の場合は、 動く時になんとなく引っかかりを感じるので、 抜いておきたいなと思い、手術を希望。 手術後、2年以内くらいに抜くのが望ましく、 入院期間は4日くらい。 傷の痛みはあるけれども、 手術後も歩ける状態だし、膝も曲げら

えんどぅまめ

19.9歩目 気合魂入

リハビリ室に、膝の曲げ伸ばしの筋力を測定するマシーンがある。(正式名称を尋ねるの、忘れてた) 椅子に座り、シートベルトで身体を固定。測定する左右どちらかの太腿と、下腿(足首上)もベルトで固定。そこに器械が繋がっていて、足の曲げ伸ばしをすると画面に波形が出て、数値がわかる仕組み。 現在、健康な右足の蹴り上げが100だとすると、膝の骨折をした左足が30くらい。ランニングするには、6割ほどの筋力が必要という事で、目標が定まった。 まずは、思いっきり力を入れて最大値を測定する。 そ

えんどぅまめ

18.8歩目 装具取外

4月から働き方が変わって、 月金の平日勤務になった。 一定である。 変化がない。 つまらない。 そう思っていた。 平日休みの慣れもあって、 土日は混むんだろうな、とか。 だがしかし、 骨折後の自分には、 スッと受け入れる事ができて、 これもアリなんだなぁと思えるようになっていた。 以前とは身体が違うし、 自分の中では、より良い働き方改革と思っている。 産業医から職場への口添えがあったおかげでもある。 退職し、傷病手当で生計をやりくりし、 リハビリ中心の生活という手段もあっ

えんどぅまめ

15.7歩目 現場検証

犯人は事件現場に戻る そんな、気持ちなんだろうか。 昨年の今日、 転倒したので、転倒現場に戻る。 思ってたほど、急な坂ではなかった。 何かにつまずいた 何かは、やはりアスファルトの隆起部。 健在だった。 多分、これ という場所を見つけ、 そのまま帰ってきた。 じっくりその場にいようかな と思っていたけど、 何か違うな、ただ見たかっただけか、 と、自分の気持ちを確かめた。 ここで、骨を折ったのかー、、、、 ウダウダ考えるのはやめる。 こうして記事にしておく。 これは、消化

えんどぅまめ

13.6歩目 証明問題

「両足で飛んでみてください。」 とリハビリの先生に言われたので、やってみた。 、、、浮いた！？ 約1年ぶりのジャンプ とまでは言えないが、浮上。 左足の筋肉は、 未だ右足の半分いくか、いかないか。 先日、太もも周りを計測したら、 左右で1.5cmの差があった。 前回の測定よりも縮まっていた。 数字にすると、明確だ。 ゆっくりの動作は、できるようになったので、 早い動作の練習が開始されている。 書いていて気づいた。 ゆっくり という漢字がない。 平仮名で、ゆっくりさはある

えんどぅまめ

10.5歩目 運動環境

最近のリハビリメニュー 1時間から1時間30分くらいを消費。 これが、週2回。 仕事終わりに行くので、体力的にはハードだけど、 爽 快 感 汗かくのって、良いよね！ 今までは、地味ーなストレッチや、基礎トレが多く、 嫌いじゃないけど、飽きちゃう。 マシン関連が多くなって、嬉しい。 あとは、その時に弱い部分の運動が伝授され、 自宅トでトレーニング。 したいが、帰宅したらグッタリしていて、 できない日もある。 休日に挽回 したいが、なかなか、ね。 疲労回復が遅くて、寝てる事

えんどぅまめ

8.4歩目 看護退職

今月から看護師の業務がなくなった。 契約上、看護補助業務員である。 看護助手とかクラークと呼ばれる仕事。 自分の職場の場合、 無資格者でもできる業務にあたる。 簡単にいうと、雑務ってやつ。 部署は変わらずに、転職したことになる。 契約上、看護師ではなくなった。 骨折をして、 以前と同じ業務を続けるのが困難だった。 出勤も、週3、4日が精一杯。 以前より、ケアマネの仕事がやりたくて、 資格を取得し、異動の希望を出してはいたけれど、 叶わず。 入院もしちゃって、さらにタイミング

えんどぅまめ

6.3歩目 心臓崩壊

季節は春。 日陰の雪も溶け、氷点下の日々が終わった。 リハビリで筋力テストというものを行い、 右足を100%とした場合、左足は20%である という数値が出た。 そんなもんなの？ 今までのリハビリって、、、！？ まぁ、やっと筋トレできるスタートラインに立てた 状態な訳だし、こんなもんかと自分を慰める。 先日、スノボに行け、（0.8歩目の記事参照） 危険は伴うけれどリハビリに良いな と思うも巷に雪はない。 マシンの筋トレは、嫌いじゃないけど、 スノボみたいに、身体を動かしたー

えんどぅまめ

0.2歩目 雪上滑板

趣味 : スノーボード（北海道在住) 左膝骨折後、現状の運動能力は、 ・早歩きができるようになった ・自転車がこげるようになった ・体育座りできるくらいは膝を曲げれるようになった ・階段昇降は、段差が高いと手スリなしでは難しい 21年度のシーズンは、ギリギリ間に合うかなぁ！？ と言われていたので、リハビリに専念していた秋。 冬に入って、SNSではパウダー最高！投稿が多くなり、 見たら行きたくなるので、ログインせずにじっと我慢。 リハビリの先生からは、 左下肢の筋力が、右の

えんどぅまめ

0.1歩目 不甲斐無

それでだ 去年、転んで怪我をして、なんやかんやあって 最近、やっと働けるようになった状況下。 それでも完全体ではないので、行動制限がある。 家で何する？ という直面に。 コロナ禍もあって、大半の人が同様かとも思う。 みんな、何してるの？ インドアの趣味はあるけれど、 気持ちの問題で、何かやる気がおきない。 身体を動かして、発散！したいけれど、 散歩する程度が関の山。 入院中、同職だった人に巡り会い、 やりとりしてるうちに、音楽の話しにもなって。 あぁ、そういえば好きな音楽

えんどぅまめ