ジャーナリングの効用

もやもやとした悩みを友達に打ち明ける時、話しているうちに自分の考えが整理され、なぜ悩んでいたのか、これからどうすればよいかが自然と見えてくることがある。書くことも同じで、noteでわざわざ下手な文章を公開するのには、書く作業を通して自分自身を知るという内向きの理由も大きい。ただし、ある程度ボリュームのある文章をコンスタントに書き上げることのできる性格ではないため、ジャーナリングという形式で毎日少し