不安や心配をはじめ、傷やトラウマなどの多くの原因は他者との人間関係が影響しています。
人間関係のブロックがあると、自信が欠如し、自分の本当のパワーや価値を表現できなくなり、結果的に「ほしいもの」や「なりたい自分」が手に入らなくなります。

このガイド瞑想では過去の人間関係を完了させつつ、本当に欲しいものを得るためのサウンドメディテーション、メンタルトレーニングになります。

更に、ダイナミック瞑想的なアプローチを使う事で、ブロックやトラウマを効率的にリリースする意図にしました。下記の注意事項とご利用方法をお読みの上、癒しのひとときにご利用いただければと思います。

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★ご利用前のご注意
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・この瞑想の目的は医療目的ではありません。あくまでも癒しのためのツールとしてご利用ください。現在、心理療法を受けられている方は特に自己責任でご利用ください。
・直接的なアプローチを使っていますので、抱えているブロックやトラウマの内容によっては、
今すぐはできない場合もあります。決して、無理をせずにご利用ください。

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★ご利用方法
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・過去の記憶から「あなたを傷つけた人」もしくは「あなたが傷つけてしまった人」を1人選びます。ガイドの中でもそのように誘導しておりますが、事前に選んでおくとよいでしょう。

・右手の手のひらで右もも、左手の手のひらで左ももを交互に軽く叩きながら（タッピングしながら）行います。リズミカルにゆったりとおこなってください。これはできればで構いません。

・ゆったりとした楽な姿勢で行ってください。椅子に座っても、横になっても構いません。椅子の場合は、背筋を楽にすっと伸ばした状態で行ってください。

・目を閉じるか、半眼で行います。

・鼻から吸って、鼻から吐く呼吸を意識して行ってください。

・車を運転していたり、集中が必要な作業中は聞かないようにしてください。
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