「気にしないで」と言われても気になる人はどうすればいいの？

悩みを誰かに相談した時に、よく「気にしないで」というアドバイスをもらいます。こんなアドバイスは何の役にも立ちません。こちらはどんなに考えようとしても気になってしまうから相談してるのですから、相談している側からすれば「気にしないで」という言葉は一番聞きたくないアドバイスです。では気になってしまう人はどうしたら良いのでしょうか。

もっとも簡単な解決方法は、もっと嫌わてもいいと考えましょう。こちらは嫌いな人なんですから、そんな人からどんどん嫌われたらそれだけ距離が離れて、嫌いな人と関わりを持つ必要が無くなります。

嫌いな人が何か文句を言ってきたら、こちらも言い返せばいいのです。その目的は、その人から嫌われるため、です。実際にしなくてもいいですが、それだけの気持ちで接していると少し心が楽になります。こちらがどんどん仕返しをすると、相手はあなたのことを嫌になり、向こうから距離を取ってくれるようになります。あなたから距離をとるということは、相手がそれだけあなたのことを認めたということです。

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ひろゆき著『１％の努力』です。

１％の努力

40万部突破した『１％の努力』は、ムダな努力を積み重ねていっても意味がない。耳障りのいい言葉だけで、不幸な人が増えるのはよくない、ひろゆきのそんな思いがつまった本です。『１％の努力』は長期的な目線を持ち、「よりよい選択肢をとる」方法を教えてくれます。